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Aída López Gómez
9 mar 20225 Min. de lectura
Retomando el control en el trabajo
¿Cómo puede la autoeficacia ser nuestra aliada? Originalmente publicado en BetterUp Contenido Indefensión y agotamiento, ¿qué aspecto...
Aída López Gómez
3 feb 20225 Min. de lectura
¿Síndrome del impostor?
El sentimiento de no ser suficiente Contenido “Me siento un fraude, ¿me pasa sólo a mí?” ¿Por qué aparece el síndrome del impostor? ¿Por...
Paulina Cal y Mayor Galindo
30 dic 20215 Min. de lectura
Propósitos: expectativas sociales vs. deseos personales
Cómo formular nuestros propósitos de año nuevo y asegurarnos de cumplirlos son algunas de las dudas que muchos tenemos en esta época del...
Aída López Gómez
13 dic 20219 Min. de lectura
“Estrés navideño”: ¿cómo afrontarlo (y prevenirlo)?
Para muchos las festividades navideñas son sinónimo de alegría y celebración. Para otros, significan recordar de manera más evidente...
Paulina Cal y Mayor Galindo
2 ago 20215 Min. de lectura
6 estrategias para resolver conflictos en el trabajo
¿Cómo resolver conflictos en el trabajo? En nuestro artículo 5 estrategias para prevenir conflictos laborales hablamos sobre lo que se...
Paulina Cal y Mayor Galindo
14 jul 20214 Min. de lectura
¿Preocuparse o pre-ocuparse?
De dónde viene la preocupación y cómo dejar de preocuparnos ¿Y si…? Marta se sentía exhausta aquella mañana de lunes. Se había ido la luz...
Paulina Cal y Mayor Galindo
9 jul 20216 Min. de lectura
5 estrategias para prevenir conflictos laborales
¿Cómo prevenir conflictos en el trabajo? ¿Qué hay detrás del conflicto? Razones comunes Estrategias para prevenir los conflictos "No me...
Paulina Cal y Mayor Galindo
2 jun 20214 Min. de lectura
Overchoice effect: cuando tener demasiadas opciones resulta abrumador
¿Cómo desbloquearnos ante una decisión complicada? Latte, Machiatto, con hielo, frappé, leche de almendras, de avena, con shot de...
Paulina Cal y Mayor Galindo
26 abr 20213 Min. de lectura
¿Protagonista de la historia de tu vida?
Cómo recuperar el control de mi vida Hace mucho tiempo, en un lugar muy lejano vivía Philip James, un joven herrero que soñaba con ser...
Paulina Cal y Mayor Galindo
19 abr 20215 Min. de lectura
¿Qué es lo importante para ti? El papel de los valores
Cómo recuperar el propósito y el sentido de lo que hacemos ¿Te ha pasado que sientes que has hecho mucho y nada a la vez? Cuando nuestras...
Aída López Gómez
8 mar 20215 Min. de lectura
Liderazgo servicial, ¿qué lo hace diferente?
Publicado originalmente en BetterUp por Aída López Gómez En este artículo: ¿Qué es el "Liderazgo servicial"? Ventajas: Desbloquear el...
Paulina Cal y Mayor Galindo
2 mar 20218 Min. de lectura
¿Jefas y jefes 'malos'? Recupera el control
¿Qué hacer cuando no tolero a mi jefe o jefa? Antes de escribir este artículo me eché un clavado en google para ver cuáles son los temas...
Paulina Cal y Mayor Galindo
17 feb 20216 Min. de lectura
Motivación en el trabajo: el valor tras la tarea
¿Cómo puedo recuperar la motivación? Este artículo fue originalmente publicado en BetterUp por Paulina Cal y Mayor y ha sido traducido y...
Paulina Cal y Mayor Galindo
11 feb 202110 Min. de lectura
¿Eres egoísta en el amor?
¿Cuándo debo ceder en una relación? ¿Es saludable poner mis necesidades primero? ¿Cómo sé si estoy siendo egoísta? ¿Cómo sé si estoy...
Paulina Cal y Mayor Galindo
5 feb 20214 Min. de lectura
Cómo la autocompasión puede potenciar tu rendimiento
La estrategia infalible para recuperar la productividad A menudo nos centramos demasiado en nuestro rendimiento, olvidando la importancia...
Paulina Cal y Mayor Galindo
2 sept 20204 Min. de lectura
Trabajar desde casa: 4 cosas que puedes hacer para mejorar tu rutina
Adaptarnos al teletrabajo o home office no ha sido sencillo pero hemos ido adoptando estrategias, pero ¿qué sucede cuando cae la motivación?
Paulina Cal y Mayor Galindo
6 jul 20203 Min. de lectura
Ser víctima vs. elegir libremente
¿Cómo recuperar la sensación de control? Durante los años que llevo dando consultoría psicológica he recibido a cientos de clientes que...
Paulina Cal y Mayor Galindo
11 jun 20203 Min. de lectura
Mi experiencia como emigrante
Por Gabriel Bonilla “Las películas Disney las tengo que ver en mi idioma porque sino no es lo mismo”, esto me dijo mi compañera de piso y...
Paulina Cal y Mayor Galindo
10 jun 20204 Min. de lectura
¿Sabías que el odio hacia la procrastinación la puede empeorar?
Todos hemos procrastinado alguna vez, pero solo algunos nos identificamos como procrastinadores empedernidos. Estos últimos somos los que...
Paulina Cal y Mayor Galindo
8 jun 20203 Min. de lectura
“Dépaysement”: sentirse extraño en otro lugar
Aunque hoy en día casi todo se puede traducir, existen ciertas palabras con un significado tan peculiar que no tienen homólogo en otras...
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